Artikel mit dem Tag "gesund"



02. April 2020
Perfekte Abkühlung für die kommenden warmen Tage 😎 Ich kaufe gerne überreife Bananen, schneide sie in Scheiben und friere sie ein. So habe ich jederzeit die Möglichkeit auf ein gesundes Eis.

26. März 2020
Roher Blumenkohl?! Ja, das geht. Und es schmeckt auch noch. Ich bin sonst eher für die ayurvedische Ernährungslehre, wo rohes Essen wenn überhaupt nur in kleinen Mengen gegessen wird. Bei gekochtemEssen hat der Magen es nähmlich einfacher, mit der Verdauung direkt zu beginnen. Da ich mich jetzt aber schon so lange strikt gesund, gluten-und laktosefrei ernähre, macht mir ab und zu eineRohkost-Mahlzeit überhaupt nichts aus. Im Gegenteil, auch beim Magen und Darm muss darauf geachtet werden...

18. Februar 2020
Dieser Salat ist eine Kombination von vielen nährstoffreichen Lebensmitteln. Cashewnüsse, Erdnussmus und Quinoa sind die perfekten Eiweisslieferanten und machen lange satt und Gemüse darf natürlich nie bei meinen Mahlzeiten fehlen. Da ich mich immer ein wenig nach der ayurvedischen Ernährungslehre richte, rundet die Mango mit ihrer Süsse und die Limette mit dem sauren Geschmack das ganze Gericht ab. Ich persönlich lieeebe Koriander und könnte das ohne weiteres als Hauptzutat verwenden....

16. November 2019
Perfekt zum Apero mit Gemüsestreifen oder glutenfreien Grissini, aber auch super als leichtes Abendessen mit geröstetem Ofengemüse.